Dieta osób regularnie uprawiających sport to nie tylko kwestia bilansu energetycznego, ale przede wszystkim jakości spożywanych pokarmów, które mogą znacząco wpływać na efektywność treningów oraz proces regeneracji. Jednym z naturalnych sposobów wspierania organizmu po wysiłku fizycznym jest włączenie do diety suszonych warzyw. Charakteryzują się one nie tylko wyjątkową wartością odżywczą, ale także korzystnie wpływają na wzmacnianie układu odpornościowego. Czym dokładnie są suszone warzywa i jakie korzyści płyną z ich spożywania przez osoby aktywne fizycznie? O tym właśnie będzie mowa w dalszej części artykułu.